暑期安全预警3丨家长注意！有两个“隐形杀手”潜伏在您身边
通江县教科体局官方微信
各位小伙伴
暑假已经过半
天气越来越热
请各位小伙伴千万注意
溺水、中暑这两个隐形“杀手”
就潜伏在您的身边
这不
就在7月23日，达州渠县发生了
一件令人揪心的事情
5名小孩下河洗澡，3人溺亡1失踪
为了避免您的孩子发生意外
小编给大家带来了
暑期“双防”攻略
各位家长和同学们赶快学起来
家长或看护人，决不能将儿童单独留在浴缸、浴盆或开放的水源边。家长与儿童的距离要伸手可及，专心看管，不能疏忽。以下8个要点，家长们要牢记！
❑ 不要私自下水游泳，家长时刻看护。
❑ 坚持让孩子穿高质量的浮身物。
❑ 要求孩子下水前活动身体，避免出现抽筋等现象。
❑ 在水中不要喂孩子吃东西，有可能被呛住。
❑ 教育孩子不在水中互相嬉闹，防止呛水窒息。
❑ 教孩子学习游泳，并学习心肺复苏等技能。
❑ 不到不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳。
❑ 不熟悉水性、水下情况不明时，不要擅自下水施救。
在加强预防的同时，家长及监护人也要掌握相关的急救知识和技能。意外发生后，救人刻不容缓，以下6点要知道！
儿童溺水后的正确施救方法❑ 迅速救上岸：最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。
❑ 清除口鼻堵塞物：让溺水者头朝下，撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物。
❑ 倒出呼吸道内积水：救人者半跪，顶住溺水者的腹部，让溺水者头朝下，拍背。
❑人工呼吸：对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压。
❑吸氧：现场有医疗条件，可对溺水者注射强心药物及吸氧。条件不足的，用手按压或针刺溺水者的人中等穴位。
❑ 脱下外套：如果溺水者身上穿着外套，要尽早脱下，湿漉漉的外套会带走身体热能，产生低温伤害。
溺水时如何自救一旦溺水，首先要保持镇静，然后寻求自救机会。
❑ 镇定放松能自救：屏住呼吸体放松、斜仰水面鼻露出、嘴深吸气鼻轻呼、身体稳定速求助
❑ 不放弃任何求生机会：紧紧抓住漂浮物、救命二字大声呼
❑ 肢体抽筋要及时呼救并上岸：小腿抽筋不要慌、扳脚压腿速呼救、疼痛缓解速上岸。
如何辨别有人溺水？看到有人在水中有以下这十种情况时，不要犹豫，赶紧求救！（注意！是求救）
❑ 头浸在水里，嘴巴在水平面上。
❑ 头向后仰，嘴巴张开。
❑ 眼睛空洞，眼神散乱。
❑ 眼睛闭上，脸无表情。
❑ 头发散乱在额前或者眼睛上而无动于衷。
❑ 竖直方向上，腿部没有动作。
❑ 换气慌乱，断断续续。
❑ 想游向一个方向，但是无法前进。
❑ 尝试翻转身体。
❑ 好像在攀爬无形的阶梯。
专家指出，按病情的程度和表现特点，中暑一般可分为三类。
症状：表现为口渴、头晕、耳鸣、胸闷、心悸、四肢无力等症状。出汗但不多，体温可略有升高，发热可能在37.5℃左右。如能及时离开高热环境，经短时间休息后症状即可消失。
2.轻症中暑症状：既有先兆中暑症状，同时又表现为面色发红、皮肤灼热等现象，并伴有恶心、呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、血压下降等症状。发热往往达38.5℃。轻度中暑者经治疗后，一般4-5小时内可恢复正常。
3.重度中暑症状：大多数情况是在高温环境中突然昏迷。此前常有头痛、麻木与刺痛、眩晕、烦躁或精神错乱、肢体抽搐等，皮肤灼热而绯红，体温常在40℃以上。
夏天，由于天气炎热，家长尽量给孩子选择吸汗、宽松、透气的衣服，同时要注意勤洗勤换。另外，当室内公共场所温度过低时，可适当给孩子增加衣物。
注意防晒出门要做好防晒工作，戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞。长时间在外时，要准备好防暑药品，包括：藿香正气、十滴水、仁丹等等。
注意降温经常洗澡，或利用身边条件适当降低体温，防止身体的水分过分蒸发。注意中午至下午14时，阳光最强烈的时候，尽量不要待在户外。
注意运动强度夏天运动的时候，建议大家从小强度的运动开始，如游泳、慢跑、快走等，让身体逐步适应，保证锻炼效果。
注意饮食夏季较容易引发肠道传染疾病，少给孩子吃一些发泡的油炸零食，少吃甜食。最好给孩子多吃瓜果蔬菜，可用这些蔬菜做些凉菜、在菜中加点蒜泥，既清凉可口，又有助于预防肠道传染病。
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实习编辑：李 琰（松溪小学）
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责任编辑：符 晓
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